为帮助学生树立正确的自我认知，提高学生心理健康意识，11月13日，医学院于1号办公楼413举办“破除完美主义，摆脱焦虑陷阱”阳光心理大讲堂活动，特邀校心理中心郭洋静担任主讲人，医学院学子踊跃参加。
首先，郭洋静详细介绍了校心理中心的主要职责和各项工作，并通过你画我猜的游戏，引出本次的活动的主题，极大地激发了同学们的参与热情。随后，郭洋静通过视频和PPT，生动形象地阐述了完美主义的内涵及其分类，耐心细致地剖析了完美主义形成的根源，以及它对个人成长和发展的深远影响。在讲解过程中，郭洋静特别强调了完美主义可能带来的负面影响，并通过生动形象的案例，针对性地给出了许多宝贵的建议，帮助同学们破除完美主义。她寄语同学们，在未来的生活中，要学会自我调适，也可以寻求他人的帮助，共同克服完美主义，从而更好地实现自我价值。活动在热烈的掌声中落下帷幕，同学们纷纷表示，这次活动使他们对完美主义有了更加深刻的理解，学会了如何正确应对过度追求完美的问题，对自己的认识也更加深入。
莫为完美遮望眼，应让从容润心田。本次阳光心理大讲堂活动，不仅提高了同学们的心理素质，还让同学们深入了解自身的完美主义倾向，明白其在行为、思维和情感等方面的表现，进而更好地接纳自己的不完美，增强自我认同感和自信心。
（审核 白东芳）
