为助力医学院学子缓解学习与生活压力，增强心理健康意识，塑造积极阳光心态，引导同学们正确面对心理困扰，11月17日，医学院于一号办公楼315教室举办 “告别容貌焦虑，绽放自信光彩”阳光心理大讲堂活动。本次活动邀请校心理中心张家铜担任主讲人，医学院学生积极参与。
“你有容貌焦虑吗?”张家铜以此问题为切入点，详细讲解了什么是容貌焦虑，为什么会产生容貌焦虑以及怎样去解决容貌焦虑等问题。张家铜通过一系列实例深入剖析了容貌焦虑者的心理特征及其带来的负面影响，他表示容貌焦虑可能引发的潜在风险是深远且严重的，同学们应当正视这一问题，并在正确理解容貌焦虑的基础上，采取积极的态度去应对。针对当前容貌焦虑现象日益严重且广泛存在的问题，张家铜提出了一系列缓解焦虑的实用技巧，他表示学会自我调节，寻找合适的途径来排解内心的压力，并且勇于向外界寻求支持都是不错的方法。在互动环节，同学们纷纷举手发言，分享自己曾经或正在经历的容貌焦虑的经历以及内心的真实看法，现场气氛融洽。张家铜在最后表示真正的自信和魅力来自于内心的平和与自我接纳，而不是外表的完美。
此次阳光心理大讲堂活动不仅能帮助同学们在紧张忙碌的学习中保持良好的心境，有效缓解学习与生活压力，而且进一步增强了同学们的心理健康意识，提升了他们的心理韧性。
（审核 白东芳）
