为进一步丰富“医”心向阳服务队成员的体育健康知识，增强服务队成员在体育运动中的安全意识和应急处理能力，12月22日晚，医学院团委积极组织“医”心向阳服务队成员于1号办公楼303参与关于日常体育运动及防护的直播课程学习。此次直播课程由共青团中央主办，邀请北京体育大学运动医学与康复学院教师李雪梅进行授课。
“我们都知道，生命在于运动，而运动在于持续和规律。”李雪梅深入浅出地讲解日常运动的重要性，以及如何利用空闲时间进行健康合理的体育锻炼。她分享几个简单易行的锻炼方法，比如利用上下课时间进行快步走，或者在学习间隙进行简单的拉伸运动，这些看似微不足道的运动，其实都能在无形中提升我们的身体素质，增强免疫力。李雪梅提醒大家“积少成多，坚持下来，你会发现自己的变化。”最后，李雪梅强调了在家务、交通、工作等方面能量支出减少的背景下，活跃的生活方式对于改善现代人的健康状况至关重要。
随着现代科技的发展，人们的生活方式发生了巨大变化，但这也带来了诸如肥胖等健康问题。通过本次直播课程的学习，“医”心向阳服务队成员深刻认识到活跃的生活方式对于保持健康的重要性，并计划将所学知识应用到日常和生活中，为改善同学们的健康状况做出贡献。
（审核 白东芳）
